Видео

Como lo mantienen después de terminar el reto?

Día 1: Me siento re mal, y lo peor es que voy a hacer otros 2 ejercicios más (son para correr más rápido así que no creo que afecten en nada) pero les ire diciendo mi día a día con este ejercicio Viernes, 16 de agosto 2024

el 31 de agosto es mi fiesta de los XV, me falta definir abdomen, haré estooo ‼️‼️

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Llevo 4 vamos bien 😊😊😊😊

hola! este es mi 1er dia haciendo esta rutina, da resultados?

Nueva cumpliendo el reto segundo día

Dia 1:🎉

Empiezo hoy!!! 14/08/24🎉 Échenme porras😅

❤

Yo hay veces que ya no encuentro La salida y apenas tengo 17 y siempre me pasa que no tengo animos de vivir :(

Gracias por tus videos, es como tener a una amiga súper cercana motivándote. Te sigo desde hace mucho, y eres de admirar, sigue creando contenido así 🦋😊

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Este ejercicio también sirve para levantar el gluteo?????

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Los ejercicios son todos en un día o son los que pueda aguantar? 😅

Thank you, Cristina ❤

tu video fue como un abrazo al alma, realmente me hiciste sentir que no estoy sola, gracias 💗🍦🍦

Es el vídeo más realista para ser that girl, gracias por ese bonito mensaje del final

Muchas gracias

Hola, quiero comenzar mi cambio físico, hoy, 13 de agosto del 2024 fue cuando inicié Día 1: me sentí motivada ya que es algo que de verdad quiero cambiar en mí, cuando estaba haciendo los ejercicios, me dolía la parte baja de la espalda, lo sé, suena irreal porque la mayoría de los ejercicios era de acostada, pero en cuanto terminé e hice los estiramientos se me pasó, aún sigo sintiendo un leve dolor en las piernas pero casi nada, no sé si será que huce mal los ejercicios, es el primer día, y me sorprendió lo fácil que fueron los ejercicios, siendo una persona con 0 actividad física. Día 2: hoy sentí que hice más rápido los ejercicios y me resultaron más fáciles, cuando los terminé no me dolió nada pero mientras estaba haciendo los ejercicios sentí como trabajan los glúteos y el abdomen, cosa que en el primer día no me pasó, todavía no voy notando cambios y eso, quiero aclarar q no estoy haciendo dieta pero tampoco comiendo en exceso. Día 3: hoy me resultaron más ligeros y rápidos los ejercicios, voy notando pequeños cambios y eso me motiva a seguir con el reto.

Hola voy a empesar denme animo

gracias por este video fue genial y aprendi mucho

A mi también me da flojera 😂

🍦🍦🍦 saludos reina

Que hermoso video. Gracias por mostrar tu vulnerabilidad. Lo que dijiste fue muy positivo para ponernos los pies en la tierra. Somos humanos con habilidades y áreas de oportunidad. Cada uno diferente y único así como nuestro proceso de vida buscando ser la mejor versión, sin compararnos con alguien más. Mejoro respecto a mi yo de ayer y sí hay días complejos pero pasan y vámonos a seguir avanzando. Saludos.

🥞

Todo iba bien hasta qué nombró a Bab Boni 😢

Yo estoy pasando por un momento también de ansiedad y depresión en lo que cualquier comentario que me diga no escuché me afecta sea directa o indirectamente y cuando estoy comiendo empiezo a sentir hasta ganas de llorar y paso los alimentos Cómo si quisiera ahogarme Y estos días he estado sin querer salir y ver a nadie estoy donde estoy el problema no es el lugar siento que el problema soy yo😢😢

😁🤩

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Muerta 💀

❤️❤️❤️🥰

Qué bonito está 😍

Necesitaba escuchar esto, creo que todos pasamos por estas situaciones constantemente, hay que abrazarlas y no minimizar, gracias por esto Cris 💓

Cristina gracias por hacer este vídeo, yo pase por una operación de escoliosis y entre en vacio enorme, perdi el sentido de mi vida y ver vídeo me hizo volver a tener un proposito. Espero que puedas leer mi comentario ❤️

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Comencé hoy les voy a dejar mis dias (denle like pa q no se me olvide) Dia 1: ✅ muy cansada y lo hice junto a otros ejercicios Dia 2: ✅ cansada y lo hice junto a otros ejercicios

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Por fin alguien que me entiende , pero volvi a tu canal por que tus videos hicieron un cambio en mi vida hace 3 años

Volvi después de 3 años , pero enserio esto funciona, es la receta de como tener una cintura perfecta, saludos desde 2024

WOW GRACIAS A TI Y A TUS VIDEOS CAMBIE MI ADOMEM Y CINTURA TE AMOO SALUOSS 💗💗

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Cris te amoooo, gracias a ti desde la cuarentena soy mi mejor versión de mi misma y tengo mis metas claras y todo, eres mi RUclipsr fav!<3

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¡Gracias! Hoy me haz venido como baño de agua tibia 🥹💖

Ya que todos comentan cada uno de sus días, yo tambien lo haré, parece divertido. Por cierto, por mi parte no cambiaré mi alimentación ( la cual ya es saludable) para ver si aún así sigue habiendo efecto y estaré haciendo tmbn un ejercicio de gluteos (este lo haré intercaladamente, empezando por el día 1). Día 1: Fue cansado, pero sí pude hacerlo sin pausas. Día 2: Me dolía el cuerpo por los ejercicios de ayer, por lo que esta vez hice unas pausas más prolongadas. Día 3: Hoy lo hice con muchisimas menos pausas y fue más cansado que ayer. Día 4: Ya le estoy agarrando la practica, así que a pesar de ser cansado, aún puedo seguir. Estaré actualizando sobre como voy, haganme acordar por cierto sjasjas. (autolike para no desaparecer)

🍦🍦🍦 me encantó